Landa-oiloen arrautzak aukera bikaina dira elikadura osasungarria bilatzen dutenentzat. Arrautza hauek proteina ugari dituzte eta mantenugai eta bitamina ugari dituzte. Gainera, gantz eta kolesterol gutxi dute.

Landa-oiloak elikagai integralekin eta naturalekin elikatzen dira, eta horrek esan nahi du haien elikadura oilo erregularren arrautzena baino askoz osasungarriagoa dela. Izan ere, landa-oiloak ez daude produktu kimikoekin edo elikagai prozesatuekin elikatuta.

Gainera, landako oiloen arrautzek omega-3 gantz-azido ugari dituzte, eta horiek garrantzitsuak dira sistema kardiobaskularraren funtzionamendu egokirako eta osasun orokorrerako. Gantz-azido horiek kolesterola eta triglizerido altuak murrizten ere laguntzen dute.

Landa-oiloen arrautzek ere A bitamina eduki handia dute, eta hori garrantzitsua da larruazalaren, begien eta immunologia-sistemaren osasunerako. Bitamina horrek burdina xurgatzen ere laguntzen du, eta hori garrantzitsua da osasun orokorrerako.

Landa-oiloen arrautzak proteina-iturri onak dira, eta, beraz, elikadura osasungarria eta elikagarria bilatzen dutenentzat oso aproposa da. Proteina horiek beharrezkoak dira muskuluak hazteko eta mantentzeko, bai eta, oro har, osasunerako ere. Beraz, landa-oiloen arrautzak aukera handia dira dieta osasungarria eta orekatua bilatzen dutenentzat.

Gainera, landa-oiloen arrautzak zapore eta ehundura paregabekoak dira, granjetan hazitako oiloen arrautzak baino gustagarriagoak direnak. Azkenik, beste abantaila bat da landako oiloen arrautzak aske hazten diren oiloetatik lortzen direla, eta horrek esan nahi du ez daudela ohituta pestizida, herbizida eta antibiotikoen hartzen.